хорошие способы похудеть
 

Девочки, привет!
Мне подарили умные часы, по всем параметрам у меня 7-8 кг избыточного веса :( теперь я в поисках идей и вариантов как легко сбросить вес, но не таблетками! посоветуйте, пожалуйста ваши способы;)

Я также скептически отношусь к такого рода таблеткам. Вот уже полгода соблюдаю правильное питание и слежу за своим рационом по технологии кето-диеты. Если говорить о результате, то я очень доволен. Составил себе рацион по продуктам кето диеты здесь же нашел много советов и фишек от ребят, которые на регулярной основе питаются по такой специфике.

Меня вес в принципе устраивает, только формы округлились. Избавиться бы от второго подбородка и вообще ляпота.

Я слышала, что необязательно худеть, можно избавиться от подбородка упражнениями.

як позбутись другого підборіддя

В першу чергу це вага - не погано буде скинути все-таки пару зайвих кілограмів. Але справа в тому, що у багатьох худих друге підборіддя теж присутнє, а щоб його прибрати потрібно робити різні вправи, масаж і маски. Більш докладний дізнатися, як позбутісь другого підборіддя можна зі статті в блозі, яка підказала мені як всього за пару вправ в день можна позбутися другого підборіддя назавжди.

Конечно, не таблетками. Девченки, не сходите с ума!
Больше активности и правильное питание! Только так!

Интересно, надо почитать. Никогда не сталкивался с такого рода диетами.

Я перешла год назад на правильное питание и добавила в свой образ жизни больше активности. Сейчас, например, езда на велосипеде 1-2 раза в неделю по 10 км, плавание в бассейне 2-3 раза в неделю. Больше ходьбы.
Но правильное питание сработало наиболее эффективно, я считаю.
Продукты питания, в большей степени, покупаю в таких магазинах, как эко-лавка https://eco-lavca.ua/ . Там хороший выбор экологически чистой и натуральной продукции.
И еще совет: не спешите худеть быстро! Лучше худеть на 2 кг в месяц - максимум. Тем более, что у вас лишних не 20, а всего 7-8 кг. Удачи вам и успехов! )
https://ic.pics.livejournal.com/gree...215392_600.jpg

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов – это занятия спортом и правильное питание. Я уже полгода регулярно занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Я заказываю себе суперфуды в интернет-магазине - https://eco4you.com.ua/superfudy/.

Не кушать что ли совсем!