Во время тренировок обязательно пью натуральные соки https://bt.rozetka.com.ua/squeezers/...ducer=philips/ куда приятнее выпить кило яблук а не скушать))

Привет! Вот спортивное питание, неплохая штука. Но еще лучше, специальные добавки для улучшения состояния связок и суставов. Мне когда-то вот этот препарат посоветовали https://healthyfit.in.ua/puritans-pr...ength-120-tab/. Мне подошло это средство, реально стало меньше болеть тело после тренировок. А так уже ныло все, невыносимо. Теперь советую всем спортсменам, у кого подобные проблемы.

Надо понимать, что при тренировках Вы довольно много калорий сжигаете, а это значит, что надо их восполнять. Советую Вам по ссылке блог о правильном питании - тут Вы найдете много информации, которая поможет Вам восполнять запасы энергии.

Ребята, скоро 14 февраля, пора думать о подарках для любимых женщинах. Надыбал на классный сайт, отличные идеи для подарков на день Святого Валентина- https://cosyhome.space/dekor-i-podar...ogo-valentina/ Рекомендую!