Тема похудания
 

Девочки, давайте в этой теме поговорим об удачных способах похудания. Набрала лишнего веса после родов и вот хочу теперь избавится. Подумываю бегать начать. Хороший способ? Я даже уже себе и костюм спортивный женский присмотрела в этом магазине https://zefirka-shop.com/sportivnye-kostyumy/ Или может в фитнес центр ходить?

А какая у вас степень ожирения? Дело в том что если вторая и выше, то бегать вам ни в коем случае нельзя. Лучше займитесь спортивной ходьбой. Она тоже помогает худеть.

Какие красивые костюмы и можно купить готовый, а можно и заказать новый из материала который нравится. А похудеть чтобы бега будет недостаточно. Начните еще правильно питаться.

Правильно питаться надо конечно. И это ни в коем случае не диета. Вы будете сытно кушать и вкусно. Я только благодаря этому сбросила в одно время 5 килограмм.

Очень важно вовремя понять, что традиционные методы тебе не помогают и решиться на липосакцию https://www.prof-medicina.ru/liposak...usy-liposakcii, которая единственная даёт стопроцентный результат. Существует риск осложнений после операции, но он минимальный.

Для начала, вам самим следует научиться правильно питаться. Многие и вовсе не в состоянии сделать каких то правильных выводов из такой ситуации, а ведь если бы вы почаще заходили на такие сайты, проблем с лишним весом и вовсе можно было бы избежать. Так что, можете задуматься над вопросом :) Удачи!

Я бы выбрала бег.

Девочки, главное не перестараться с диетами! У меня очень много подруг, которые сели на жесткие диеты, и в результате вместо меньшего количества сантиметров на талии получили болячки. Так что правильное питание и спорт - вот секрет успеха. Могу подсказать вам читать телеграм канал Современница https://lenta.tg/sovremennitsa Тут постят классные рецепты и рассказывают о фитнесе.

Было дело, тоже, после родов хорошо прибавила в весе, так похудеть мне помогли смарт весы https://bt.rozetka.com.ua/floor_scal.../87934=429964/ Они стали моей отправной точкой, моим стимулом вернуть идеальный вес.
А чтобы похудеть нужно просто скорректировать свое питание в сторону полезных продуктов и хотя бы 5 раз в неделю по 40мин. тренироваться. Результаты будут довольно быстро, вот увидите.

наверное надо правильно питаться чтоб быстро худеть