Как укрепить сосуды?
 

Я надеюсь есть надежный метод?

Для того чтобы укрепить сосуды подходят такие варианты:
Диета для сосудов
Витамины – источник пользы
Медикаментозные средства
Рецепты народной медицины
Витаминная смесь
Настойка из каштанов

А у каждого свои особенности https://uflebologa.ru/profilaktiches...pit-sosudy-678

Здравствуйте, все дошло до того что пришлось идти к флебологу. Могу вам всем сказать что Махмуд Мустафаевич Ахмад отличный специалист который действительно может помочь https://vascular-center.com.ua

А с чего вы взяли, что вам нужно укреплять сосуды? Если есть какие-то проблемы, то тут нужно обследоваться и выявить, действительно ли вам их нужно укреплять или же проблема совсем в другом. Тут нужна консультация специалиста.

Я бы не занималась самолечением, тем более сосудов. Можно так налечить, что потом вам уже и врач не поможет. Лучше сразу к специалисту пойти.

Конечно, нужно идти к специалисту. Тем более, что у нас в Харькове есть врачи-флебологи https://onclinic.ua/kharkov/services/phlebology которые вам уж точно помогут. Я лечила в этой клинике варикоз и достаточно успешно. Там новейшие технологии и хорошее современное оборудование. Так что сходите.

Вроде бы нужно пропить курс каких-то таблеток

Прежде всего надо понять что с ними не так... вплоть до ВСД, которого нету ) ибо одно дело, если их "портит" болезнь, а другое нервы.
Без разрешения же врача можно пробовать только профилактические препараты для укрепления сосудов, внимательно наблюдая за собой не возникнут ли какие-то побочные эффекты.
Даже вполне безобидный красный рис, может плохо подействовать на вегетарианцев ибо наибольший эффект приносит, когда в крови есть ненасыщенные жирные кислоты (грубо - сало надо есть).

А как проверить сосуды? У меня в последнее время часто болит и кружится голова. Есть подозрение на то, что дело в сосудах головы или шеи.

Нужно сделать допплер сосудов, это ультразвуковая диагностика. Могу порекомендовать сделать узи сосудов головы и шеи здесь primaderm.com.ua/servis/uzi-sosudov. Аппарат качественный, новый. Я бы не советовала записываться на узи туда, где старый аппарат.