езжу верхом раз в иногда. очень расслабляет и настраивает на норм лад

Я в свое время посещала все секции, которые только были в нашей школе и на районе. Сын мой к этому вопросу подошел более грамотно. Сразу захотел заниматься только боксом. Мы его уже второй год водим на тренировки по боксу. При необходимости покупаем нужную экипировку и форму для бокса https://ekipirovka.in.ua/odezhda/ . Я хоть и переживаю за него, но считаю что главное ему нравится.

я хожу на кроссфит в этом году, пошел после того как посетил международный чемпионат, было круто, фото можно посмотреть в интервью участника Дмитрий Бут

Зараз полюбляю бігати на довгі дистанції, як на мене досить цікаве захопдення

Не важно куда хоть на тренировку, главное правильно делать упражнения и следить за техникой выполнения.
А еще многие атлеты советую использовать Кинезио тейпы NoPain https://nopain.com.ua/
Использование бинта кинезио тейп способствует защите мышц и суставов от перенапряжения и перегрузок, а также снятию воспаления и отёков.

Я уже ходила на самые разные виды спорта. Дело в том что когда я 3-4 года занимаюсь одним видом спорта, то он мне начинает надоедать и тогда я перехожу на другой. Но в последнее время мне начинают мешать мелкие травмы, так что приходиться использовать вот такие https://physiokit.com.ua/instrukcija...vaniju-zhivota тейпы. Они очень полезные.

Я на танцы хожу и на растяжку, иногда просто в спортзал

У меня сын занимается боксом профессионально и имеет много наград. Конечно приходится покупать ему много экипировки. Вот сейчас нужна ему капа https://mmastyle.com.ua/ru/catalog/bokserskie_kapy . Капы вообще часто покупаем, потому что они недолговечные.

Друзья, а как Вы определяете свой предельный максимум? Методом проб и ошибок или же Вам тренер подсказывает? Я просто самостоятельно занимаюсь спортом дома, по этому меня очень интересует этот вопрос. Есть здесь вроде онлайн калькулятор предельного максимума https://strongshop.com.ua/bodibildin...tsa-protsentov, который мне лично кажется очень интересным. Кто-то по этому калькулятору пробовал заниматься?