Я рекомендую звернути увагу на вміст білка та вуглеводів в батончику. Ідеальне співвідношення білка до вуглеводів допоможе підтримувати енергію під час тренувань і сприятиме м'язовому відновленню. Також важливо враховувати кількість цукру - краще обирати батончики з низьким вмістом цукру, щоб уникнути швидкого зростання рівня цукру в крові після їжі.
|