Привіт. Ще можна брати продукти збагачені вітамінами, я, наприклад беру завжди сублімовані фрукти та ягоди. Є хороший
сайт, де можна по всій Україні їх придбати, раджу закупатись на ньому. Та й ціни тут нормальні, і вся продукція натуральна, і при сублімації не втрачаються корисні властивості.