Сейчас, к сожалению, это довольно распространенное явление, так что стоит подумать о том, чтоб сделать это лечение под присмотром специалиста. Вот тут подробно пишут как проходит лечение панических атак
https://rezonans.net.ua/ru/lechenie-panicheskih-atak/ и Вам, думаю, будет очень полезно ознакомиться с этой информацией.