На самом деле в интернете очень большой выбор разнообразных видео уроков по настройке кресел. Лично мы в своё время нашли полезную статью о регулировке кресла тут
https://kuliksystem.ua/articles/obzo...dlya-vzroslyx/ . Там много полезной информации, так что если потратите 15 минут на прочтение, то сможете быстро настроить кресло.