Девочки, главное не перестараться с диетами! У меня очень много подруг, которые сели на жесткие диеты, и в результате вместо меньшего количества сантиметров на талии получили болячки. Так что правильное питание и спорт - вот секрет успеха. Могу подсказать вам читать телеграм канал Современница
https://lenta.tg/sovremennitsa Тут постят классные рецепты и рассказывают о фитнесе.