Я спортом занимаюсь профессионально. Поэтому регулярно принимаю витамины и добавки. Например, вчера креатин заказала -
https://sportznatok.com.ua/dlya-trenirovki/kreatin. Креатин - это натуральное вещество производимое организмом из трех аминокислот (аргинина, глицина и метионина), и необходимое всякому человеку для совершения физических движений. При интенсивных занятиях спортом, и расходы креатина соответственно увеличивается, а значит и пополнять его запасы нужно гораздо интенсивнее