Вам правильно советуют взять сухой завтрак, это отличный будет для вас вариант. Я хоть и не страдаю желудком, но каждое утро их кушаю в обязательном порядке. Очень сытный завтрак получается. Покупаю сейчас сухие завтраки
https://rozetka.com.ua/suhie-zavtraki/c4626916/ в розетке. Доставка быстрая, всегда хорошее состояние у них. Набираю я только побольше пачек 4-5. Так как каждое утро кушаю их и она очень быстро расходится. Посмотрите для себя тоже там себе хлопья, есть как обычные зерновые, так и гречневые или рисовые. Я обычно беру вот такие себе хлопья, они вкусные, сытные, только я ещё сухофрукты добавляю и пару орешков миндаля вместе с кешью. Попробуйте и себе так приготовить.
