По поводу танца шейк не знаю,но мне кажется что любой танец улучшает физические данные,у меня сын ходит на хип хоп танцы для детей в STAR TIME
http://startime.ua/schoolcourses/shk...afii/gruppovye который устраивает уникальную практику это участие в конкурсах,телепроектах или съемках клипа.