У меня была подобная штука, но всё-таки намного эффективнее помогает ручной массаж. Хожу периодически на массаж воротниковой зоны в студию 5 массажей
https://5massage.kiev.ua. Стоимость низкая (всего 200 грн.), а делают мастера очень тщательно, уже после процедуры намного легче становится.