Нікого не слухайте, матрац не повинен бути жорстким, спробуйте поспати ніч на полу, ви побачите, як на ранок буде боліти спина. Зараз є чудові односпальні матраци, які дуже м'які, але при цьому їх форма максимально сприяє відпочинку вашої спини. Ось тут
https://russkiev.info/stati/matrasy/...ye-sovety.html дуже доступно описано, як правильно обирати матрац.