Лично я для себя поставил цель тоже заниматься спортом и достигать результатов хороших. Поэтому мне тренер объяснил что без протеина в этом виде никак. Пришлось заказать тут:
https://vitaminshop.com.ua/gnc-protein/ в принципе цены приятные, отзывы прочитал, тоже положительные, могу вам рекомендовать. Поскольку они явно вам пригодятся!