|
|
|
29.09.2020, 19:28
|
#1 |
|
Новенький
Регистрация: 29.09.2020
Сообщений: 6
USD: 1.080
|
Тема похудания
Девочки, давайте в этой теме поговорим об удачных способах похудания. Набрала лишнего веса после родов и вот хочу теперь избавится. Подумываю бегать начать. Хороший способ? Я даже уже себе и костюм спортивный женский присмотрела в этом магазине https://zefirka-shop.com/sportivnye-kostyumy/ Или может в фитнес центр ходить?
|
|
|
|
29.09.2020, 20:04
|
#2 |
|
Новенький
Регистрация: 12.09.2020
Сообщений: 29
USD: 1.030
|
А какая у вас степень ожирения? Дело в том что если вторая и выше, то бегать вам ни в коем случае нельзя. Лучше займитесь спортивной ходьбой. Она тоже помогает худеть.
Последний раз редактировалось Xara; 29.09.2020 в 20:11. |
|
|
|
|
29.09.2020, 21:15
|
#3 |
|
Новенький
Регистрация: 09.09.2020
Сообщений: 17
USD: 1.000
|
Какие красивые костюмы и можно купить готовый, а можно и заказать новый из материала который нравится. А похудеть чтобы бега будет недостаточно. Начните еще правильно питаться.
|
|
|
|
|
29.09.2020, 21:52
|
#4 |
|
Новенький
Регистрация: 02.09.2020
Сообщений: 24
USD: 1.010
|
Правильно питаться надо конечно. И это ни в коем случае не диета. Вы будете сытно кушать и вкусно. Я только благодаря этому сбросила в одно время 5 килограмм.
|
|
|
|
|
01.10.2020, 23:27
|
#5 |
|
Форумчанин
Регистрация: 26.05.2019
Сообщений: 58
USD: 1.010
|
Очень важно вовремя понять, что традиционные методы тебе не помогают и решиться на липосакцию https://www.prof-medicina.ru/liposak...usy-liposakcii, которая единственная даёт стопроцентный результат. Существует риск осложнений после операции, но он минимальный.
|
|
|
|
|
07.10.2020, 14:59
|
#6 |
|
Форумчанин
Регистрация: 11.05.2020
Сообщений: 67
USD: 0
|
Для начала, вам самим следует научиться правильно питаться. Многие и вовсе не в состоянии сделать каких то правильных выводов из такой ситуации, а ведь если бы вы почаще заходили на такие сайты, проблем с лишним весом и вовсе можно было бы избежать. Так что, можете задуматься над вопросом
 Удачи!
|
|
|
|
|
13.10.2020, 08:11
|
#7 |
|
Форумчанин
Регистрация: 11.10.2019
Сообщений: 144
USD: 1.010
|
Я бы выбрала бег.
|
|
|
|
|
30.10.2020, 12:18
|
#8 |
|
Senior Member
Регистрация: 23.06.2017
Сообщений: 1,019
USD: 1.010
|
Девочки, главное не перестараться с диетами! У меня очень много подруг, которые сели на жесткие диеты, и в результате вместо меньшего количества сантиметров на талии получили болячки. Так что правильное питание и спорт - вот секрет успеха. Могу подсказать вам читать телеграм канал Современница https://lenta.tg/sovremennitsa Тут постят классные рецепты и рассказывают о фитнесе.
|
|
|
|
|
31.10.2020, 12:33
|
#9 |
|
Новенький
Регистрация: 31.10.2020
Сообщений: 2
USD: 1.020
|
Было дело, тоже, после родов хорошо прибавила в весе, так похудеть мне помогли смарт весы https://bt.rozetka.com.ua/floor_scal.../87934=429964/ Они стали моей отправной точкой, моим стимулом вернуть идеальный вес.
А чтобы похудеть нужно просто скорректировать свое питание в сторону полезных продуктов и хотя бы 5 раз в неделю по 40мин. тренироваться. Результаты будут довольно быстро, вот увидите. |
|
|
|
|
19.11.2020, 00:14
|
#10 |
|
Новенький
Регистрация: 21.11.2017
Сообщений: 25
USD: 1.000
|
наверное надо правильно питаться чтоб быстро худеть
|
|
|
|
