Обсуждение Что делать, если болит спина (Днепр)?

[Reactivniy]

Привет! У меня в последнее время начала болеть спина, и я не знаю, что делать. Это появилось после того, как я стал много времени проводить за компьютером. Может быть, это из-за неправильной посадки или какой-то нагрузки? Какие упражнения или методы можно использовать для снятия боли в спине?

[Стритрейсер]

Здравствуй! Я тоже сталкивался с болями в спине после работы за компьютером. Часто это связано с монотонными движениями и длительным сидением. Могу посоветовать несколько растяжек и упражнений, которые помогают мне справляться с такими болями.

[pamejoy8]

Привет! Если боли в спине не проходят после растяжек и отдыха, возможно, стоит обратить внимание на постуральные проблемы. Часто боли в спине могут быть вызваны неправильной посадкой или осанкой. Какие методы коррекции посадки могут помочь улучшить состояние спины и предотвратить дальнейшие боли?

[Ziza]

Если у вас болит спина, я бы вам посоветовал использовать Диклофенак. Кстати, в аптеке Рецептика в Днепре https://receptika.ua/dnepr он сейчас стоит недорого. Этот препарат принадлежит к группе НПВС (нестероидных противовоспалительных средств). Обладает эффективным противовоспалительным, анальгетическим и жаропонижающим действием.
Также лечение болей в спине может включать умеренную физическую активность, физиотерапию и другие методы, которые врач может порекомендовать.