Я уже второй год занимаюсь профессиональным пауэрлифтингом
https://wpf-krawa.com.ua/ Кому интересно тут о нем все написано. Сначала сам читал много информации, потом поменял питание, добавил тренировки, а позже и тренера нашел. Результат на лицо, тело стало хорошо подкачано и скоро буду на первые соревнования ездить.