![]() |
|
|
Спорт Спортивное и туристическое оборудование и инвентарь, снаряжение, одежда. Кружки и секции. |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#1 |
Форумчанин
Регистрация: 31.07.2023
Сообщений: 59
USD: 1.080
|
![]()
Привет! Я занимаюсь спортом и слышал, что аминокислоты очень полезны для восстановления после тренировок. Можете порекомендовать, какие именно аминокислоты лучше всего принимать, чтобы ускорить восстановление и повысить результаты? Интересно также узнать о времени их приема и дозировке. Спасибо!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Форумчанин
Регистрация: 22.05.2019
Сообщений: 177
USD: 1.080
|
![]()
Привет! Аминокислоты действительно очень полезны для восстановления после тренировок. Самые популярные из них — это лейцин, изолейцин и валин, которые входят в группу BCAA (разветвленные аминокислоты). Они помогают восстановить мышцы и уменьшить усталость. Глянь аминокислоты для спортсменов на сайте Feel Power. И да, если ты питаешься разнообразно и получаешь достаточно белка из пищи, то дополнительно принимать аминокислоты не обязательно, но они могут помочь в восстановлении, если ты занимаешься интенсивно.
|
![]() |
![]() |