Питна вода: скільки потрібно щодня?

[Harvi]

Привіт, народ! У мене до вас питання: скільки води ви п'єте щодня? Чув, що треба випивати мінімум 2 літри, але якось не завжди виходить. Чи дійсно це важливо, і чи є якісь лайфхаки, як змусити себе пити більше води? Хотілося б почути ваші думки та поради.

[Skitalec]

О, ця тема про 2 літри води в день вже стала класикою, але вона не для всіх. Кількість води, яку потрібно випивати, залежить від твоєї ваги, рівня активності та навіть клімату, де ти живеш. Звісно, тримати пляшку води під рукою — гарна ідея, так легше нагадувати собі пити. Але важливо також пити якісну воду. Якщо ти в Києві, раджу звернути увагу на доставку води. Замовляти воду зручно, і ти точно будеш впевнений у її якості. Наприклад, через сервіс Аквагід можна замовити воду на будь-який смак, а доставка води Київ ціна приємно здивує. Пий стільки, скільки тобі комфортно, але нехай це буде чиста та безпечна вода.