Харьков Балка Форум

Вернуться   Харьков Балка Форум > Общение > Женский уголок

Важная информация

Женский уголок Уютный уголок для женского общения

Ответ
 
Опции темы
Старый 21.04.2023, 01:05   #1
sofiyakurganova
Форумчанин
 
Аватар для sofiyakurganova
 
Регистрация: 15.06.2021
Сообщений: 361
USD: 1.090
По умолчанию Что делать, если сорвал спину?

Что делать, если сорвал спину? Какие упражнения помогут восстановиться и сколько времени может занять реабилитация? Опытные люди, поделитесь советами!
sofiyakurganova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.04.2023, 01:20   #2
Mihail13
Форумчанин
 
Аватар для Mihail13
 
Регистрация: 13.08.2021
Сообщений: 786
USD: 2.520
По умолчанию

Недавно прочитал статью про то, как не сорвать спину во время занятий спортом, https://danila-susak.com/sorval-spinu сорванная спина симптомы описаны здесь. Там грамотно описаны признаки, на которые надо обратить внимание, чтобы не получить серьезную травму. Например, если у тебя появились боли в спине или ощущение скованности, то это может быть признаком проблем с позвоночником. Но авторы статьи не оставили нас без советов! Они дали много полезных рекомендаций, как справиться с проблемами спины и избежать травм. Я сам уже применяю некоторые из них и чувствую себя гораздо лучше. Рекомендую всем прочитать эту статью и следовать ее советам, чтобы сохранить здоровье своей спины и наслаждаться любимым видом спорта без боли и травм!
Mihail13 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.12.2023, 13:43   #3
violanecr
Форумчанин
 
Аватар для violanecr
 
Регистрация: 22.05.2019
Сообщений: 150
USD: 1.020
По умолчанию

В любом случае, к врачу обязательно иди надо. Я так всегда делаю.
violanecr вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.12.2023, 13:45   #4
Заснеженные горы
Форумчанин
 
Аватар для Заснеженные горы
 
Регистрация: 31.07.2023
Сообщений: 37
USD: 1.050
По умолчанию

Мы были с братом на реабилитации в кинезиоцентре «Сила Руху», очень толковый медцентр для всех, у кого есть проблемы с суставами, мышцами и опорно-двигательным аппаратом. Брат там был на реабилитации после операции на колене, а я обратилась со своей больной спиной. После процедур стало гораздо легче, как заново родилась)
Заснеженные горы вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 02:38. Часовой пояс GMT +2.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
vB.Sponsors
Copyright ©2009 - 2015 www.kharkov-balka.com