Обсуждение Як знайти внутрішній баланс?

[Skitalec]

Привіт, друзі! Останнім часом відчуваю, що мене розриває між роботою, сім’єю та особистими справами. Постійно втомлений, роздратований і не можу зібратись із думками. Як знайти внутрішній баланс, щоб не впадати у виснаження?

[Harvi]

Привіт! Ти не один з такою проблемою, зараз багато хто почувається перевантаженим. Головне – розібратись, що саме виснажує, і навчитися ставити особисті кордони. Ось психолог онлайн Романова Наталія допомагає зрозуміти, як розподіляти енергію, боротись із стресом та вибудовувати гармонію між роботою і відпочинком.